桂圆一天吃多少比较合适

桂圆一天吃多少比较合适

桂圆是非常美味的水果,它的汁甜肉嫩,一口咬下去,满满的都是甜味!在桂圆当中含有的营养物质是非常丰富的,适当食用不仅可以起到增强人体免疫力的功效,同时还可以强身健体呢!但是桂圆又是属于温热性水果,吃多了容易上火,那么桂圆一天吃多少比较合适呢?就让万能的妈网百科来给大家解开谜底吧。

问:桂圆一天吃多少比较合适?

答:桂圆吃了对身体好不好要看定量问题,血热或者天气闷热最好不要干吃桂圆,适量吃一些就ok了,比如每天4-5颗是对身体有好处的哟。如果是干桂圆的话,干桂圆是药材,熬汤也经常用到,是良好的滋补品。桂圆干直接食用每次60-100克,用水煎服或泡入开水中食用的话就是每次30-60克。

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