桂圆一天吃多少比较合适

桂圆是非常美味的水果，它的汁甜肉嫩，一口咬下去，满满的都是甜味！在桂圆当中含有的营养物质是非常丰富的，适当食用不仅可以起到增强人体免疫力的功效，同时还可以强身健体呢！但是桂圆又是属于温热性水果，吃多了容易上火，那么桂圆一天吃多少比较合适呢？就让万能的妈网百科来给大家解开谜底吧。

问：桂圆一天吃多少比较合适？

答：桂圆吃了对身体好不好要看定量问题，血热或者天气闷热最好不要干吃桂圆，适量吃一些就ok了，比如每天4-5颗是对身体有好处的哟。如果是干桂圆的话，干桂圆是药材，熬汤也经常用到，是良好的滋补品。桂圆干直接食用每次60-100克，用水煎服或泡入开水中食用的话就是每次30-60克。