上面我们探讨过了炸猪排饭的营养价值了,现在你一定是迫不及待的想学习下它的做法吧。除了上餐馆,在家里想什么时候吃就什么时候做就更加方便。
材料:猪里脊肉、米饭、洋葱、鸡蛋、海苔、熟面粉、面包屑、食油、生抽、料酒、白糖、黑胡椒、食盐
步骤:
1、将里脊肉切片大大的一片,然后用刀背拍打肉的两面,使它变薄或者变大,然后撒上食盐和黑胡椒粉,淋上适量的料酒,涂均匀,腌制几分钟;
2、在小碗中加入两勺料酒、三勺生抽、一勺白糖、半碗水,一起搅拌均匀,然后另外用三个小盘分别装上面粉、鸡蛋液、面包屑;
3、将腌好的肉先沾上面粉,然后抖掉多余的粉后沾上鸡蛋液,再沾上一层面包屑,放进油锅里,开小火慢慢炸;
5、将炸好的肉切成长方块,将切好的肉块煮开,再倒入调好的料汁,鸡蛋液淋在猪排上,等蛋液凝固之后就铲起来摆在米饭上;
4、将海苔切段,洋葱切丁,一起放进锅里炒,炒熟后放进米饭上。