麦片粥怎么做

麦片粥怎么做

很多人都知道麦片粥的营养价值很高,也知道麦合理吃麦片粥有瘦身功能,那么,麦片粥是怎么做的呢?跟随下文妈网百科的介绍吧,教大家如何去做好麦片粥。

材料:麦片100克,牛奶1瓶(约225克),鸡蛋2只。

调料:白糖、精盐、黄油(白脱油)各适量。

做法:先将麦片加一点水调成糊状,然后再加一点点精盐,再将牛奶加入,调匀,先煮沸,后再用文火。再焖煮10分钟。然后再将调匀的鸡蛋液加入,再加白糖、黄油,再焖煮,直至粘糯即可。这道粥营养丰富,含丰富的蛋白质,且口感滑软香甜,很不错的哦!

再教大家一道杏仁蜂蜜麦片粥:

主料:6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙梯子干、1杯麦片。

配料:2杯水、1?/4茶匙盐、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜

做法:

1、将放入盐的水煮沸,调小火,边搅拌边倒入麦片,然后一边搅拌一边煮1分钟。

2、将容器盖上盖子从火上撤下,冷却2~3分钟。

3、以自己的喜好适量加入牛奶,并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。