红枣桂圆枸杞红糖水的做法

红枣桂圆枸杞红糖水的做法

很普通的红枣桂圆枸杞红糖水健康观念的提升,摆脱了以往的老旧形象成为非常流行的养生食谱,最主要的原因在于它对于身体的健康有很大的帮助,红枣桂圆枸杞红糖水的作用简直是让人惊叹,不过大家知道红枣桂圆枸杞红糖水的做法吗?

方法一

主料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克、水800克。

做法:

1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中。

2、清洗干净后用冷水泡发1小时。

3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖。

4、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。

方法二

主料:大枣(金丝小枣也可)、桂圆、红糖若干、枸杞子若干(如果是冬季,也可配生姜)。

做法:

1、红枣掰开,也可不掰开的,但把红枣掰开,容易把红枣汁熬出来。

2、桂圆肉洗净,砂锅内放凉水用大火烧开。

3、然后依次放进红枣、桂圆,用小火熬两小时。

4、在出锅前十五分钟加入红糖和枸杞子即可。

温馨提示:

红枣桂圆枸杞红糖水除可用于普通人春季养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效哦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。