怎样预防眼病

日常的生活中，如果我们合理的用眼睛，并且懂得该如何保护自己的眼睛，我们就会减少眼部的疾病困扰，那么怎样预防眼病呢？

1.控制数字产品的时间

随着数码产品的出现，人们的眼睛变得更加疲惫，尤其是年轻人。眼睛疲劳是眼疾的直接原因之一。如果您不感到疲倦，我们必须控制数码产品的使用并避免疲劳。您可以在半小时内观看10-20分钟的休息时间，或控制每日使用量。

2. 做眼保健操

眼保健操对于放松眼睛很有用。现在有很多种眼保健操。他们还通过积极的脚趾放松眼睛。也有按摩点在眼睛周围放松，但找到合适的，每天都做，放松。眼睛，注意远离疲劳，远离眼疾。

3.看远方

工作或学习一段时间后，我们可以通过教室或办公室的窗户向外看，看看外面的绿色。通过这种方式，我们可以放松我们紧张地看着或看电脑的眼睛肌肉。或者闭上眼睛坐在座位上，等待10分钟左右，然后睁开眼睛，感觉放松。这不会让眼睛太累，远离眼疾。

4.眼睛健康

有些人的卫生习惯很差，经常不洗手，用手揉眼睛。这种细菌直接通过手擦到眼睛里，很容易患上红眼病，所以眼睛卫生很重要，良好的眼部卫生也可以远离眼疾。

5.远离患有眼病的患者

如果有眼病患者，特别是红眼病等传染性眼病，我们必须学会适当远离它，减少接触和感染，而且我们远离眼疾。