八个月的宝宝食谱大全

八个月的宝宝食谱大全

对八个月的宝宝来说,适当吃些有一定硬度、较为粗糙的辅食是锻炼咀嚼能力和吞咽能力的好方法。为满足八个月宝宝的营养需求,下面将推荐几种八个月宝宝的营养食谱做法,妈妈可以照着做给宝宝吃哦。

【番茄鸡蛋菜汤面】

原料:

煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤。

做法:

1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后,倒入锅内,同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5-10分钟;

2、将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,盛入碗内即成。

【鸡肝鱼泥】

原料: 鸡肝泥30克。

做法:

1、鸡肝洗净,鸡肝剁碎,

2、鸡肝用消毒锅蒸熟;

3、将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状喂给宝宝吃。

美食小TIP:鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用。妈妈可以自制细腻的佐餐泥给宝宝吃,也可以选择市面上一些现成的佐餐泥产品哦。

【牛肉燕麦粥】

原料:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法:

1、燕麦泡一泡,洗干净。

2、将燕麦煮成燕麦粥。

3、将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。

4、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂给宝宝吃。

美食小TIP:牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁元素,对宝宝的生长发育很有帮助,燕麦是粗粮,除了富含维生素外,还有膳食纤维,能够帮助宝宝排毒通便,所以牛肉燕麦粥的营养是很丰富的哦。不过,宝宝的肠胃还比较娇弱,对牛肉和燕麦都不能多吃,否则容易消化不良,妈妈在这方面应该注意。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。