燕麦片功效

燕麦片的功效是什么呢？燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳后可以磨成粗细不同的麦片。而且燕麦片更是营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久能量，让你做好准备迎接冬季的来临。那么你们知道在早餐桌上出现频率越来越高的燕麦片有什么具体功效吗？接下来我们就一起来了解一下吧。

1、燕麦片含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够帮助人体进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质等功效。

2、燕麦片可增强孩子智力。研究者认为燕麦片中的营养物质提高了孩子的大脑发育程度，成年后的表现中就可以看出巨大的差异。在婴儿2岁前是脑部和智力发育最重要的时期，如果营养摄取不足会引起智力发展的障碍，因此燕麦片也是家长们搭配孩子饮食的不错选择哦。