桂圆干怎吃不上火

人闲屁事多，一旦闲了不是矫情啰嗦就是买买买或者吃吃吃，一包包一袋袋桂圆干摆在面前，开始忍不住一颗颗剥，一颗颗放进嘴里，吃到最后才发觉吃得太多了。胖什么的先暂且不说，首先得解决上火的问题呢！吃多了桂圆干上火怎么办啊？

吃干桂圆上火最紧要是“灭火”，喝点凉茶或者是吃点降火的水果，例如雪梨、苹果、香蕉等都ok。又或者熬点下火的汤喝，流入苦瓜汤、莲藕汤都没问题。

怎么吃桂圆干不上火

少吃点就不上火啦。吃桂圆干的时候记住泡一点菊花一起喝，或者吃的时候就开始喝凉茶、罗汉果茶，还可以用桂圆干泡菊花喝，这样不会那么容易上火。但是一次最好吃20粒左右的桂圆干就算了。