学游泳的步骤

学游泳的步骤

教孩子游泳,一直困扰着很多家长,因为很多家长虽然自己会游泳,却不懂得怎么教,也不知道教孩子学习游泳的正确步骤。下面妈网来介绍一下,家长如果觉得有用速mark:

1、学会憋气

孩子初学游泳时都不会憋气,很容易发生呛水事故。如果家长不想让孩子感到难受,就应先教会孩子憋气。建议在家中准备一盆水,让孩子吸一口气,低头,进入水中,等快不能呼吸再抬起头。慢慢地,孩子就学会了憋气,克服对水的恐惧感。

2、学习泳姿

泳姿有很多种,对于初学的小孩来说,蛙泳是最容易学的。学习时,先在陆地上练习手脚动作,然后再进入水中。整个练习控制,家长最好陪伴在身边,以免小孩未学会就跳入水,发生溺水事故。

3、练游几米

动作学会了,就要开始练习,建议先让孩子游几米,然后休息一会,再游几米。因为在初期,孩子如果游太远,容易出现体力不支的情况。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。