人工流产后吃什么好

人工流产后吃什么好

因为计划生育的政策,每对夫妻原则上只能有一个孩子,每个年轻的父母都希望能在自己有一定的经济能力时才准备要孩子,所以就会面临很多意外怀孕的情况。而人工流产就是处理意外怀孕的最普遍的做法。那么,人工流产后吃什么才能尽快地帮助女性恢复身体呢?

人工流产后应该多吃补血暖气的食物,补充体内所需的营养,尤其要补充足够的铁质,预防贫血的发生。因为,人工流产后身体会非常的虚弱,饮食上的选择既要讲究营养,又要容易消化吸收,可以适当补充鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜等。

人工流产后有些食物还是要忌口的,生冷刺激的东西一定不要吃,例如冰淇淋、冰冻饮料等。油腻寒凉的东西也不能吃,例如萝卜、山楂、苦瓜、橘子等寒凉食物。下面介绍下常用于人流后的营养食谱。

1、鸡蛋枣汤

材料:鸡蛋2个、红枣10个,红糖适量。

做法:锅内放水煮沸后打入鸡蛋,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。

功效:补中益气和养血功效。

2、豆浆大米粥

材料:豆浆2碗、大米50克、白糖适量。

做法:将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。

功效:调和脾胃、清热润燥,用于人流后体虚的调养。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。