夜里腿抽筋是怎么回事

夜里腿抽筋是怎么回事

半夜里经常出现腿抽筋,而且还伴随着疼痛感,把人一下子从睡梦当中惊醒,根据情况有时抽筋持续的时间一到两分钟的时间,所以当出现这种情况时,患者有时无奈的同时也会有疑问,为什么夜里会出现抽筋的情况呢,而夜里腿抽筋是怎么回事呢?

一、其实夜里出现腿抽筋这种情况,首先可能想到的第一个原因就是腿可能受凉了,就是小腿的肌肉在受凉之后会产生痉挛,也通常痉挛也被叫做抽筋,这时就要注意小腿保暖的细节了,睡觉的时候要注意盖好被子,防止小腿受凉抽筋。

二、而第二种情况就是可能患者缺钙了,因为钙是神经肌肉的传递介质,如果出现缺钙的情况下,就会导致肌肉兴奋性增加而出现抽筋的现象,这时就建议多补钙和补充维生素D,或者平时可以到室外多进行户外活动,多晒点太阳,也有利于钙的补充;还有就是劳累过度了。例如登高,走了一天路等,这都是最容易致使小腿肌肉疲劳而出现痉挛的,登高都是一只腿支撑着全身的重量,而这条腿的肌肉提起了脚所需的力量就是身体体重的六倍,所以在它疲劳之后就会发生痉挛。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。