孕妇能吃白扁豆吗

孕妇能吃白扁豆吗

白扁豆几乎无不适宜人群,一般人均可食用,那孕妇能吃白扁豆吗?答案是肯定的,孕妇在孕期吃扁豆类的蔬菜食物都没有任何问题,如果孕妈妈想吃,只要没有过敏反应都可以放心食用。但需要注意的是,孕妇食用白扁豆时必须用文火煨煽,烧熟煮透,使它所含有的有毒物质在高温下变性失活才可吃。虽然扁豆有通便利尿的效果,但是一次性也不能吃太多,否则会发生腹胀,易产气,使人不快。适当的食用白扁豆对产妇非常有益,但是假如食用过量则很可能对腹部造成压力。

白扁豆的主要功效为健脾、化湿、消暑,很适合夏天食用,而且孕初期孕妇也能吃白扁豆,只需要注意定期体检即可。孕妇是一类特殊的人群,胎儿的营养全部来自于母体,所以孕妇在选择食物的时候一定要考虑到胎儿的成长发育,不良的生活习惯很可能会导致胎儿发育畸形的问题。多吃一些白扁豆既可以补充妈妈的营养,对胎儿的发育非常有利,可谓一箭双雕。孕妈们都放心大胆的食用白扁豆吧!除了白扁豆之外,孕妇还应该注意多吃一些其他的蔬菜,保证孕期的营养充足。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。