男人肾虚吃什么壮阳

男人肾虚吃什么壮阳

据医书中记载,肾虚分为阴虚、阳虚、精虚、气虚几种,补肾也因此分为补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等。而男人肾虚,可通过食用以下食物强肾:

1、鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白,可以强元气、消除性交后的疲劳感,而且,它在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力。

2、韭菜

韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,早泄等疾病有很好的疗效。

3、芡实

芡实又名鸡头米,又健脾止泻、固肾涩精的功效,为收敛性强壮食物,其功效与山药、莲子类似。

4、枸杞子

枸杞子含有多种必须氨基酸,能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道,是强精固肾、固本培原、抗衰老的药食养用物品。

5、大葱

葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

6、海产品

科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

7、莲子

现代医学研究,莲子是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻,孟遗滑精、频尿。

8、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

食疗强肾,男人女人们都学起来吧!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。