青光眼怎样预防

青光眼的危害是非常大的，那么大家在日常的生活中就压知道这种疾病的预防方式，那么青光眼预防是怎样的呢？

生活、饮食规则，正常的工作和休息并进行体育锻炼量，不要参加剧烈运动，保持你的睡眠质量。饮食清淡，营养丰富。

禁止吸烟的葡萄酒、浓茶、咖啡，适当控制饮水量，每天不要超过1000-1200毫升，一次性饮用水不得超过400毫升。

注意眼部卫生，保护眼睛，不要在强光下阅读，暗室不能太长，光线必须足够温和，不要过度用眼。