淡干海参做法

淡干海参做法

现在的人越来越注重养生保健之道,人们在吃饭的过程中更加注重食物能不能给人类带来健康,淡干海参因其丰富的营养价值自然受到人们的广泛青睐。海参作为餐桌上经常出现的一道菜,不仅味道独特而且营养全面,但是大家知道淡干海参做法有哪些吗?下面给大家简单介绍两种以供参考。

一、海参鲍鱼粥

原料:淡干海参25g、鲍鱼仔6只、大米60g、小米30g、油、盐、新会陈皮。

做法:

1、将淡干海参事先泡发好,然后清理干净内脏切段备用,瘦肉用油盐渍一下备用。

2、将鲍鱼刷洗干净,去内脏切刀花备用。

3、将大米、小米淘洗干净,一起加入海参、鲍鱼、瘦肉、陈皮和适量的清水。

4、盖好盖子,压力锅压约15-20分钟左右,等自然解压后加盐调味、撒下葱花即可。

二、葱烧海参淋日本豆腐

原料:淡干海参1个、日本豆腐2条、油、盐、姜、香菜、大葱、蚝油、酱油、糖。

做法:

1、将淡干海参泡发后切成粒,香菜、姜、大葱洗干净沥干水分,香菜切成小段、姜切成丝、大葱的葱白切成段、葱叶子切成小片备用。

2、锅里倒油将葱白炸香捞起备用,炸好的葱白加入适量酱油和糖放锅里隔水蒸三分钟。

3、将香菜、姜丝、葱叶子倒进入炸过葱白的油里炸至微黄,炸过香菜、姜丝、葱叶子的油过滤,葱油倒进锅里加到八成热,倒入海参炸两分钟。

4、加入适量盐和蚝油,倒入葱白煮两分钟,加入白糖煮至糖全部融化用碗倒起来。

5、日本豆腐切成段,放进碟里加水煮八分钟,豆腐中间挖出一小块,将海参粒放进去淋上酱汁即可。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。