柠檬蜂蜜的功效

柠檬蜂蜜不仅是消暑解渴、清爽可口的饮品，也是功效良多的养生佳品。柠檬蜂蜜的功效非常丰富，除了爱美人士最关心的美白和减肥之外，柠檬蜂蜜还能有效防病治病，日常饮用对身体益处多多。下面一起来看看，喝柠檬蜂蜜到底有哪些好处。

1、排毒通便：柠檬、蜂蜜和温水的联合可以帮你促进胃肠消化，同时帮助排出身体的毒素。有便秘困扰的朋友不妨适量饮用一些柠檬蜂蜜水，效果显著。

2、美白祛斑：由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白祛斑的作用。

3、防治心血管疾病：喝柠檬蜂蜜还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

4、防治肾结石：柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。

5、化痰止咳：柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强！感冒初起时，不妨喝一些柠檬蜂蜜水，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。

6、提高免疫力：柠檬含有丰富的维生素C，经常喝柠檬蜂蜜水具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

7、柠檬还具有良好的安胎止呕作用，因此柠檬蜂蜜水也非常适合孕妇。

8、柠檬酸汁有很强的杀菌作用，早上喝柠檬蜂蜜，可以帮助冲洗残留在口腔和牙齿里的细菌，净化口腔，消除口臭。