葡萄柚减肥科学吗

葡萄柚减肥科学吗

葡萄柚又名叫做西柚,是芸香科柑橘属的一种亚热带植物,在中国主要是浙江、广东、四川地区有种植。那么葡萄柚减肥科学吗?我们就来看看。

有关于葡萄柚的饮食在30年前的西方国家备受女性群体的关注,很多人把葡萄柚减肥推为有效的减肥食谱。它的口号是“12天减掉10磅体重”,葡萄柚减肥有很多种方式,但基本都离不开吃葡萄柚,控制饮食,燃烧脂肪这些方式。

根据《新科学家》杂志网络版报道,葡萄柚减肥之所以受欢迎是因为它的低热量,美国斯克里普斯营养和代谢研究中心做了一项实验,实验为期3个月,参与的人群是100名身体肥胖的成年人。经过研究可以得出,肥胖的人群如果每日正常三餐都吃上半个葡萄柚,可减掉平均3.6磅的体重,效果好的可减掉多达10磅。实验的对照组一方来看,三餐相似但不吃葡萄柚的人仅能减掉0.5磅。另外,葡萄柚的营养元素还是很高的,多吃还能补充许多人体所需的营养,所以葡萄柚减肥法算是很科学的。

多年来葡萄柚减肥法一直有很多人在坚持,可见它的受欢迎程度。看了葡萄柚减肥法的基本介绍,爱美的女性一定心动了吧!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。