吃哈密瓜会变胖吗

吃哈密瓜会变胖吗

哈密瓜的味道香甜,盛夏酷暑来一块哈密瓜不错呢。爱吃甜食的MM还可以将哈密瓜做成沙拉哦,拌上各种水果,色彩十分缤纷呢,感觉又能愉快的玩耍了。只不过哈密瓜的甜度较高,吃多的话会变胖吗?

哈密瓜味道鲜甜,其含有的维生素也是蛮高的呢,它的生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍!只可惜它的糖分较高,吃多有可能会发胖呢。口感甜蜜,十分爽脆的哈密瓜,含糖量15%~18%。其中哈密瓜干更会达到含糖量60%及其以上。

所以吃哈密瓜要悠着哦,不要给小孩子吃太多,否则会蛀牙呢。但适当吃一些哈密瓜是不错的,其纤维也是比较多,能够促进新陈代谢,帮助排出体内毒素,消耗多余脂肪,不过于糖尿病的患者不能多吃!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。