孕妇按摩腰的注意事项

孕妇按摩腰的注意事项

随着孕期一天天地过去,孕妈妈的肚子也一天天地长大,身体重心也会有所倾斜,难免会出现腰酸背痛的情况,有些孕妈妈酸痛得是在受不了就只能用手按摩腰部,其实,孕妇按摩腰也是有一些事项需要注意的,下面我们就一起来了解下。

第一、孕期做按摩时要特别注意避免疼痛感造成身体紧张,子宫加速收缩,所以在自我按摩时不可用重压的手法刺激反射区。

第二、不建议按摩肩膀、腹部和腰骶部,因为刺激肩膀的穴位,可能使子宫收缩,容易导致流产,而腹部和腰骶部因为处于胎儿的位置,所以因避免刺激,以免引起流产发生。

第三、谨记使用柔软的轻擦法,感到痛就要立刻停止,千万不要勉强忍受疼痛,这样反而会产生不良效果。

孕期如果准妈妈感到腰酸背痛可以自己轻轻地按摩,也可以让准爸爸帮助按摩,但是,切记的一点就是,按摩的力度一定要轻柔,这样才不会伤害到肚子里的小宝宝!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。