现代营养学研究表明吃甜品是非常容易变发胖的,另外高糖分容易诱发心血管疾病、糖尿病和脂肪肝等多种疾病,而适量的吃一些含有苦味的水果蔬菜和饮料则可以清心明目,利尿降压,有益于健康,还可以防止上述疾病的发生。而葡萄柚,无疑是防治这些疾病的首选了。