防止脱发的方法有哪些

防止脱发的方法有哪些

用脑过度的人,或者经常心里藏着事,精神总是过于紧张,就会使脑子受到很大刺激,同时也是会影响到头发营养的供应和生长,早生华发,严重者还会脱发呢,那么日常生活中,有哪些方法可以防止脱发呢?

第一、拒绝暴饮暴食!暴饮暴食、偏食、吃快餐等,均不利头发健康,尤其是睡觉前要保持空腹状态,否则会影响血液循环,加速脱发。

第二、洗发方式要对!涂洗发水前,先梳去头发、头皮间的污垢,这样可减少洗发水的使用量。洗发水要先在手掌上弄出丰富的泡沫后再涂抹在头发上。

第三、跟熬夜SAY NO!夜间是毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态,是头发生长的“黄金时期”。因此,最好在晚上10点前入睡,经常熬夜也会导致脱发。

第四、按摩也能防脱发。按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。按摩时用指腹适当用力,左右来回推揉整块头皮,每天至少做15—20分钟。

第五、正确护养头发!洗头后要迅速擦干。湿头发容易滋生细菌,因此洗完后要尽早让头发干燥。电吹风使用时要离头发20—30厘米远,同时不要长时间对着一个地方吹。当用热风吹到七八成干时,要换用冷风吹,有利于保护头皮及定型。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。