什么硬度的床垫才是好床垫呢

在三十年以前，在德国已经引发过一场终究是硬床垫好还是软床垫好的讨论，那场讨论引发德国人体工程学学士界的参与并引发了对人类睡眠姿势的探讨。探讨的后果是：不论过硬床垫还是过软床垫都对人体安康睡眠不利，正确的床垫应是高弹性床垫。

一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。

也就是说当施加在床垫上的力大时，床垫应下降得多并对人体发生较多的赞成力，反之亦然。这是由于人体是一个曲线，唯有在高弹力的床垫上才干使人体及背部都失掉支撑，特殊是腰部要有无力的支撑，从而使人体各部抓紧而失掉充沛休息。由于人体脊椎呈浅型，躺下时需求有适当硬度的支撑物，因而富有弹性的床垫对人体的舒适水平和睡眠的质量至关紧要。平躺上去，手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处分明弯曲的位置往里平伸，看有没有空隙。再向一侧翻个身，用一样的办法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙，假如没有，就证实这个床垫与人在睡眠时颈、背、腰、臀和腿的自然曲线贴切吻合，这样的床垫就能够说是软硬过度。