血糖高能不能吃水果

血糖高能不能吃水果

了解了血糖高不能吃的几种重要食物,具体来看看血糖高不能吃什么水果有哪些!水果口感好,还能补充大量维生素、果酸和矿物质,不少水果还是降血糖的好帮手,血糖高患者可以选择水果,但还是有不能碰的水果哦!

血糖高不宜食用每100克水果中含糖量高于20克的水果,包括红枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等干果,以及果脯应禁止食用。含糖量特别高的新鲜水果,如红富士苹果、柿子、莱阳梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬枣、黄桃等也不宜食用。此类水果每100克提供的能量超过100千卡。

此外,但必须掌握好时机以及数量,血糖控制平稳时(餐后2小时血糖在180mg/dl以下),HbA1c(在8%以下)可以选用水果,应将水果的热量计入每日总热能之内,选用时减去相应的碳水化合物的量。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。