毛孔阻塞长痘吃什么好

毛孔阻塞长痘吃什么好

大家应该都听过有句著名的英语谚语:we are what we eat。吃什么就会变什么样。所以日常饮食也应该引起我们的重视。

1、 避免吃油腻,重口味食物。因为毛孔大很重要一个原因是体内油脂分泌过多造成毛孔堵塞,如果减少油脂的摄入就能在一定程度上控制油脂的分泌。

2、 多吃木耳、红枣、银耳、五谷杂粮这类具有丰富矿物质和维生素的食物,能改善粗糙的皮肤,使肌肤变得细滑,并且还能起到净化血液的作用。

3、 新鲜蔬菜瓜果,蔬菜瓜果具有维生素和人体所需营养,能加快人体的新陈代谢,帮助排毒,使肠道通畅。有利于毛孔的排毒和油脂的正常代谢,减少毛孔阻塞。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。