酸奶加红糖的饮用注意事项

酸奶加红糖的饮用注意事项

酸奶是以新鲜牛奶为原料制作而成的。酸奶和牛奶的不同之处在于酸奶添加了乳酸菌,所以原料牛奶中的乳糖会被分解为乳酸,而乳酸和钙结合时,最容易被人体吸收。加红糖是网传的减肥秘诀!那么酸奶加红糖有什么饮用注意事项呢?

第一、空腹不宜喝酸奶,在饭后2小时内饮用,效果最佳。

第二、饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝。酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害,容易出现龋齿,所以饮后要及时用白开水漱口。

第三、不要用酸奶代替水服药,特别是不能用酸奶送服氯霉素、红霉素、磺胺等抗生素及治疗腹泻的一些药物。胃肠道手术后的病人、腹泻或其他肠道疾患的患者适合喝酸奶。

第四、酸奶在制作过程中会添加蔗糖作为发酵促进剂,有时还会用各种糖浆调味,所以糖尿病患者要特别注意。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。