跳绳

跳绳

细细的一根绳,小小的两个手柄。就让许多小朋友在课间玩的不亦乐乎。甚至有很多大人也跳绳爱不释手。那么究竟什么是跳绳?这项小小的跳绳运动又从何而来?

跳绳,一种中国传统的户外运动,是一种在环摆的绳索中做各种跳跃动作的体育游戏。自南宋在民间发明以来,作为一项老少皆宜的全身性有氧健身运动、极佳的健体运动,加上它操作的简单性、运动器材的便携性,获得了广大群众的喜爱。

跳绳前,大家只需要准备一条适合的绳子,穿着轻便即可。在跳绳地点的选择上,也无需过多费心,具体场地大小,要依据参与的人数而定,只要足够参与的人们伸展开就行。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。