背痛是什么原因造成的

我们身边有很多人，平时坐在办公室的电脑椅上，喜欢弯腰弓背的，觉得这样坐姿才放松才舒服，但是这种错误的坐姿，其实是很伤我们的腰背部位的，那么背痛是什么原因造成的呢？

1、坐姿不正确

现代社会由于工作压力越来越大，导致很多年轻人埋头工作的时间很长，平常活动，锻炼的时间却很少。再加上办公桌太高，自己的坐姿又不恰当，手长时间要抬高，这种情况非常容易导致我们的颈部以及肩部还有腰部，容易僵硬酸痛。

2、外伤

如果我们的背部突然之间运动过量，动作过猛，这时候就很容易会导致肌肉拉伤，引发背部的疼痛和肿胀的情况，如果我们的背部受到外界力量的撞伤，如果伤到筋骨，就很容易导致背部弯曲甚至会影响正常的走动，这时候必须要尽快到医院就诊。

3、背包太重

我们平常背的东西太重，就会直接压迫到了我们的的颈椎神经，影响血液循环功能，长时间下来，我们的肩部和背部就会感觉到僵硬，酸痛。所以建议我们平常背包的重量不能超过体重的10%。