西红柿炒花菜的做法

西红柿炒花菜的做法

西红柿炒花菜是十分营养的搭配,我们在日常生活中可以多吃一些,大家都知道经常吃肉对身体并不好,我们需要做的是让饮食更加均衡,西红柿炒花菜就是不错的选择,让我们来看看这道菜该怎么做吧。

准备材料:西红柿、花菜、鸡精、胡椒粉、蒜

做法:

1、将西红柿洗净后切成小块,花菜洗净后掰成小朵;

2、在锅中放入适量食用油,烧热后爆香蒜末,然后加入花菜;

3、花菜翻炒至七成熟左右,放入西红柿继续翻炒,直到西红柿的汁炒出来之后就可以放入调味料了,西红柿的汁与花菜融合在一起是最美味的。

喜欢吃肉的人可以在这道菜中加一些瘦肉条也是不错的主意哦!西红柿炒花菜这道菜不仅是味道还是口感都很不错,又是一道营养健康的菜肴,干嘛不快动手给自己做一道呢!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。