乳腺增生如何自检

1、观察乳房大小是否一致，乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度。

2、乳房、乳头、乳晕皮肤有没有脱皮或糜烂。

3、用指腹轻压乳房辨别是否有硬块，如发现肿块或其它异常，要及时就医检查。

4、用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有血的分泌物。