枸杞泡茶放多少

枸杞泡茶放多少

枸杞泡茶放多少枸杞好呢?这就要看是以天来算,以重量来算,还是以数量来算了。对于这三种算法,网友们都发挥了她们的聪明才智,总结出了以下的经验:

妈网网友一:每次12-15粒即可,早上,上班时泡好喝一天,到了下班后把泡了一天的枸杞吃了。

妈网网友二:枸杞子泡水,成人一般放10粒左右,而对于小孩子或者老人应该酌量减少,4-6粒即可。 枸杞不妨每天吃,由于枸杞安全性高,可以每天少量食用而无妨碍。如放在粥、汤和茶中均可发挥效果。

妈网网友三:一般泡水的话放入10个左右就可以了,可以长时间泡,但是最好不要过夜。

妈网网友四:一般一次3-5克即可,至于能吸收多少还要看开水水温和你身体情况,等几分钟后,枸杞子被泡膨胀柔软后,水温也不烫了,这时就可连水一起饮用。

妈网网友五:枸杞泡茶饮用可每天放入枸杞20克左右即可,具有滋补肝肾,明目之功效。

建议枸杞也可煮粥,煲汤,做菜,直接食用均可,适宜每天食用。

妈网网友六:枸杞有明目安神作用,一般来说平常用来泡茶喝的话,一次10---15颗就好了,可以加上菊花,有清热的效用,如果加桂圆肉和红枣女性喝就比较好了,有补血美肤的效果。放点点冰糖的话味道就很好了。另外可以在泡之前用开水适当洗一下,就像洗茶一样就好了。

综上所述可得,枸杞泡茶放多少号呢?按天来说的话,一天20g左右即可;按重量来算的话,一次3-5g就好;按数量来算的话,一次10粒即可。

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