酸枣仁粉一次吃多少

酸枣仁粉一次吃多少

酸枣仁粉一次吃多少好呢?如果是有包装的酸枣仁粉,一般都有小包装,每次一小包用温开水冲服即可。如果是散装的酸枣仁粉,则大概一次服用10克左右。具体一次吃多少还需要根据具体的情况来定,比如,如果是服用酸枣仁粉治疗长期顽固性失眠,则是吃30克左右,如果失眠不久,十克左右就可以了。

到底10克是多少?一般普通的勺子,大概一勺是6-7克左右,大家再根据自己的症状需求来增减即可。酸枣仁粉一般可饭前和睡前服用,大多服用方法都会建议大家晚上睡前冲服10克,这样效果会比较好。但是,如果是严重失眠症患者,服用酸枣仁粉的同时最好遵照医嘱服用治疗药物,效果才更好。

酸枣仁粉的确有宁心安神的作用,可以帮助改善睡眠质量。但是,如果症状严重的话,只是吃一些酸枣仁粉是没有多大作用的,建议大家早些治疗,不要自行随意食补,食补也有禁忌的哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。