高血压糖尿病吃什么好

高血压糖尿病吃什么好

一般而言,高血压糖尿病患者更要注意饮食,因为一不小心就会使病情更加严重。并且引发高血压糖尿病的原因大多都是饮食不健康,所以想要缓解病症,最好还是在日常饮食上改善。

那么高血压糖尿病吃什么好呢?我们可以多吃一些黄瓜、西红柿、大白菜、油菜、等低热量、高容积、含碳水化合物的蔬菜,既可以用来充饥,又可以改善病症。

有些蔬菜、水果含果糖的可以食用,如南瓜。虽然这类食物不能直接降低血糖,但由于它含有大量的果胶纤维素,与淀粉类食物混合时,会使碳水化合物吸收减慢,并改变肠蠕动速度,同时果胶纤维素在肠道内形成一种凝胶状物质,使消化酶和碳水化合物能均匀混合,延缓肠道对单糖物质的消化吸收,使饭后血糖不致于升高过快,可以有效的缓解高血压糖尿病。

不过南瓜含淀粉的东西较多,这些淀粉容易在体内转化为热量,因此需要适量。而且食用南瓜只是辅助治疗保健措施,不可代替药物。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。