河虾炒鸡蛋吃多了好吗

河虾炒鸡蛋吃多了好吗？这个当然是不好的，相信大家都知道物极必反的道理啦！

那么河虾炒鸡蛋吃多了到底对人体有什么不好的地方呢？

危害1、引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生

河虾炒鸡蛋中含有大量胆固醇，吃多了，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。

危害2、造成营养过剩，从而导致肥胖

过多食用河虾炒鸡蛋导致吃进身体的营养超过了她们每天的实际营养需要，会导致使营养过剩，会使多余脂肪在体内堆积而形成肥胖。

危害3、会造成体内营养素的不平衡

合理的平衡膳食，要求含有人体所需要的各种营养素，并要求各种营养素在膳食中都应有适当的比例。过多吃河虾炒鸡蛋，必然会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种营养素不平衡。时间久了，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。

危害4、会增加肝脏与肾脏的负担

人体所需的8种必需氨基酸，每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足需要。多吃进去的那些鸡蛋，其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。