孕妇安胎食谱

孕妇安胎食谱

食物的属性不同,某种食物对身体的作用机制以及影响因为个人的体质不同而不同,孕妇怀孕之后其体质属性差不多都类似。所以一些食物有安胎的功效,而一些食物具有滑胎的效果,孕妇们需要知道哪些食物对自己好。那么孕妇安胎食谱有哪些?

1、阿胶粳米粥

把阿胶和粳米按照3:5的比例,阿胶制作成粉末,粳米熬成粥后加入阿胶粉末搅匀即可。每天早晨喝一碗,可以养血止血和补肾安胎。如果孕妇们出现营养不足、贫血以及胎动不安的话可以使用此种方法。

2、安胎鲤鱼粥

鲤鱼清理后切片加入水中炖汤,苎麻根加水另煎取汁,往鲤鱼汤中加入苎麻根值,依次加入糯米、葱、姜、油、盐适量,然后一起煮成稀粥。每天早晚都喝热粥,连吃三天后会有很好的清热养血和安胎效果。

3、葡萄干莲子汤

莲子去芯后和葡萄干一起加入水煮熟即可,每日早晚各饮一碗,莲子肉和葡萄干肉都要吃完。有补气养血和清热安胎的效果,特别适合有先兆流产的孕妇。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。