鳕鱼炖茄子的热量高吗

鳕鱼炖茄子的热量高吗

如果你希望在享受美味的同时又不会发胖,或许你想了解到底鳕鱼炖茄子的热量高不高。妈网百科可以大大声的告诉你们,鳕鱼炖茄子的热量,不很高!鳕鱼的脂肪含量很低,上面也有提到,只有0.5%的脂肪,所以吃饱饱不担心长胖。

每100g鳕鱼和茄子的热量分别是88千卡和21千卡,100g茄子只有21千卡的热量哦,几乎可以忽略的数值,而且鳕鱼的热量比猪肉、鲫鱼、鸡肉的还要低,这次真的是好吃不胖,再也不担心瘦成球形闪电了。还在犹豫的筒子,可以愉快的敞开肚皮愉快吞下鳕鱼炖茄子了哦。

鳕鱼的鲜美和茄子的软糯可口分分钟融化我们的心哈,所以其实鳕鱼和茄子的热量即使很高也无所谓。不是所有热量高的食物我们都要拒绝的,除非已经是胖到卡在别人的心里出不来了。主要我们摄入食物的热量少于运动消耗量的热量,那就没关系哦,若你是吃饱饱就屁股紧贴凳子的筒子,那可是得为自己打算的打算呢。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。