孕妇吃鹅蛋的做法

孕妇吃鹅蛋的做法

鹅蛋富含蛋白质、多种维生素、脂肪及钙、磷、铁、各种微量元素等,对小儿、孕妇尤有补益功效。那么,孕妇该怎么吃鹅蛋呢?下面一起来了解下孕妇吃鹅蛋的做法吧!

一、白煮鹅蛋

这是最有营养的吃法。

二、紫菜鹅蛋汤

材料:紫菜、鹅蛋、葱、盐、鸡精、香油

做法:

1、将鹅蛋打入碗内加点盐,用筷子搅散搅匀;

2、紫菜洗一下,撕成小碎块;

3、锅内加两碗水,水开后,将火关小,将打好的蛋液围绕中间沸腾的水倒入。

4、加入洗好的紫菜;

5、加入点盐,香油;

6、放入鸡精调味;

7、盛入碗中,放上葱花就可以了。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。