溢脂性脱发要怎么预防

溢脂性脱发的成因很多，如果你对于自己的情况不确定，最好去咨询相关医生。在平时也要做好预防的措施，那么溢脂性脱发要怎么预防呢？

第一、勤加洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。

第二、慎选洗发水。不要用脱脂性强或 碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。

第三、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

第四、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

第五、保证充足的睡眠也是必不可少的。