什么时间按摩头皮防脱发效果好

什么时间按摩头皮防脱发效果好

按摩头皮的时候最好在干发的情况下进行,不要洗完头之后才按摩头皮呢,正确的顺序应该是先按摩,然后再洗头。午休睡醒之后,大脑会感觉比较疲倦,尤其是睡得比较多的MM,睡得不太清醒了,这个时候也可以按摩一下头皮,不仅能帮你舒缓疲劳,而且能促进头皮血液循环。

但按摩头皮的时间最好在晚睡前,每晚睡觉之前按摩一下头皮,时间控制在10分钟左右,按摩后立马睡觉,第二天起来状态会更好呢。睡前按摩头皮的时候,可以搭配一些免洗的头皮护理产品。

百科美眉最后补充一点,除了按摩头皮之外,平时饮食也要注意好,多吃含有维生素B6的食物不错哦。脱发严重的时期,饮食要清淡,不要甜食、油腻以及刺激性食物,咖喱、辣椒、麻辣烫这些最好不要吃呢,多吃小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等食物对头皮有好处哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。