怎么治失眠

当夜晚来临，据统计，我国大概有超过3亿人因失眠而辗转难眠。失眠在降低我们生活质量的同时，也给我们的身体造成了伤害，拖工作后腿。失眠正是各种身体疾病的警报，让我们不得不防。因此，何时才能度过一个安稳的夜晚？怎么才能治疗失眠？变得迫在眉睫。因此，有人认为，想要更好的治疗失眠，可以从引起失眠的两个原因根治，可以从身理、心理两大因素上大略分析。

（1）身理因素：因各类精神、躯体疾病，药物副作用。如：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆症、肾功能衰竭、或长期服药后导致失眠患者，建议即客就医。

（2）心理因素：排除身体条件因素引起的失眠，绝大数的失眠患者，应考虑到社会心理和环境压力下引起的失眠。属此类患者，应摆正心态，积极面对，更不可太过担忧，视自身失眠的具体原因，从而，做针对性治疗。