酸辣鸡杂的热量

酸辣鸡杂的热量

100克的酸辣鸡杂热量大概在90大卡左右,一盘两人份的酸辣鸡杂热量也通常不过300克,算是热量比较低的菜肴。摄入90.43大卡大卡热量相当于走路23分钟,或跑步11分钟,或跳绳9分钟即可抵消。

酸辣鸡杂含有低钠盐、低饱和脂肪酸,富含维生素D、维生素C、钾、铁等元素,且热量并不高,一般人群均可放心食用。减肥中的朋友也可适量食用,但因酸辣鸡杂胆固醇含量偏高,所以最好不要吃太多。

鸡杂最下饭的吃法当属酸辣鸡杂,此菜用各种四川泡菜泡椒一块炒制而成,不仅入味,而且酸爽香辣,制作也相当简单。酸辣的菜肴一般热量都不会太高,但如果过量食用仍可能增肥,而且容易上火,大家仍然注意要控制食用量哦。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。