胡萝卜常被用来做配菜,切成丝不但口感好而且更易于营养成分的吸收,做法五花八门,这里推荐几款独特美味的做法。
炒胡萝卜丝
材料:胡萝卜
调料:小香葱、菜油、盐、糖
做法:
1、胡萝卜一定要过油,胡萝卜素才会挥发出来胡萝卜一根,洗净去皮,切丝,备用。
2、小香葱切段,备用、
3、起油锅加入菜油,8成热后倒入胡萝卜,大火快速翻炒,把胡萝卜炒的很软,出香味。
4、倒入葱段,继续翻炒,葱香四溢,加盐翻炒然后加水,略微收汁,加入适量的糖提鲜。
5、关火,出锅清淡,微甜,软糯,也没有了生胡萝卜的涩味。
胡萝卜丝炒土豆丝
材料:胡萝卜、土豆
调料:葱、姜、蒜、花椒、辣椒
做法:
1、将胡萝卜、土豆洗净切丝。
2、葱、姜、蒜呛锅,胡萝卜丝和土豆丝下锅煸炒。
3、熟后盛出即可。
注意事项:
1、土豆丝一定要泡水,去除淀粉,否则炒起来会成浆糊。
2、少加一点醋,可以使土豆丝变脆,口感好。
耗油芹菜炒胡萝卜丝
材料:胡萝卜、芹菜
调料:姜、盐、酱油、耗油、鸡粉
做法:
1、胡萝卜、芹菜洗净后切丝备用。
2、锅中放入姜片煸炒出香味,放入胡萝卜丝翻炒几下之后放入芹菜丝。
3、翻炒半熟时放入耗油,盐,少许酱油,少许鸡粉翻炒几下即可出锅。