葡萄的营养价值

葡萄可以说是浑身都是宝贝，从表皮说起，有句绕口令叫“吃葡萄不吐葡萄皮”，其实确实不该吐葡萄皮，葡萄皮本身具有抗癌、降压的功效，适合老年人经常食用。葡萄的果肉酸甜可口、味美多汁，可以起到开胃和助消化的功效。而且葡萄中的糖含量很高，可达到10% ~30%左右，食用后直接以葡萄糖的形式被人体所吸收，十分适合儿童、孕妇及贫血者。另外，葡萄籽中的“多酚”成分又可以起到美容养颜、延缓衰老的作用，一些含有葡萄籽成分的护肤品也被女性所喜爱。