怎么吃牛肉辣椒酱不上火

北方的宝妈可能对上火没啥概念，生活在南方，冬天潮湿阴冷，夏天炎热无风，吃多牛肉辣椒酱上火那是分分钟的事情哦。上火长痘痘事少，咽喉肿痛就不好了，连说话都不能好好说话，再也不能愉快的当个吃货了！

话说，怎么吃牛肉辣椒酱不上火呢？搭配吃冰凉的食物吃能降低辣度哦，怕上火喝凉茶，平时多吃点能下火的水果，偶尔吃多麻麻辣辣的牛肉辣椒酱也不担心上火呢。

蘸点醋。怕辣的话可以试试蘸点醋吃哦，这样能降低辣度，喝点牛奶也是ok的，不要喝热水或者是吃暖暖的食物。

配冰凉饮料。冰凉的饮料遇上麻辣的牛肉辣椒酱，反而有种辣辣爽爽的，又或者吃几片冰西瓜哦，甜甜又冰凉的口感。

吃点下火的食物。可以吃点虾、鸭肉、苦瓜、丝瓜吃哦，能清心火，不怕上火。又或者是煲点绿豆粥或者是荷叶粥喝喝，不怕长痘痘周末就要约约约。