排卵期同房后不适怎么办

排卵期，跟月经周期、安全期一样，都是女性重要的生理期，对女性身体健康有着重要作用。不少女性朋友会在排卵期同房后出现各种不适，例如排卵期同房后腹痛、排卵期同房后出血什么的。那么排卵期同房后不适怎么办？

如果排卵期同房后出现不适的情况，那么应该：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

2、劳逸结合，不可过度劳累，应多注意休息。

3、注意卫生，特别是外生殖器的卫生清洁，预防感染，内裤要经常换洗，并在阳光下晒干。

4、注意保暖，避免寒冷刺激，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。

除此之外，不同的不适还有不同的注意事项。

排卵期同房后腹痛多为一次性的轻微疼痛，并不需要治疗，女性朋友不必太担心。但如果排卵期后腹痛发作部位不是有时左边有时右边，则不是排卵期疼痛，需要到医院做检查，因为导致腹痛的原因五花八门，相差悬殊，从冷食着凉后的肠道痉挛直到消化系统的恶性肿瘤，都可引起肚子疼。因此，对腹痛的识别，不仅是一般人，即使是临床经验丰富的医生也需要通过仔细检查才能甄别的。需要注意的是，也有一些女性朋友会因为排卵期的卵泡破孔比较大，从而损伤到了小血管而造成了卵巢破裂，导致了女性腹腔内的出血，从而形成了妇科急症，此时患者就要及时去医院进行检查治疗。

排卵期同房后出血的预防与保健有：了解和掌握月经生理知识和卫生知识，注意月经期保健及经期卫生；出血期间应避免过度劳累，多休息;要保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷；同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质；排卵期前后(一般在两次月经之间，基础体温上升之时)，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免使出血增多和时间延长。