基础体温曲线的监测方法

基础体温曲线的监测方法

基础体温曲线监测的结果相对来说,还是比较准确的,但前提是大家使用正确的方法。操作的步骤主要有:

首先,在睡觉之前一定要把体温计放在伸手就可以拿到的地方,可以放在床头柜上,也可以放在枕头下面。在使用水银体温计的时候,切记要将水银柱甩到三十五度左右,如果在使用的时候再甩,那结果就不准确了。

其次,大家要养成每天登记体温检测结果的习惯,如果可以,大家最好做一个曲线的图表,这样就可以直接看到提问的变化了。值得注意的是,如果在监测期间有感冒发烧或者是漏测的情况,一定要注明。

最后需要提醒大家的是,如果可以,请在每天的同一时间量体温,这样得出的结果更为准确。当然,大家千万不要因为做基础体温曲线的监测而紧张。过分紧张可是会影响到失眠质量的,一定要保持轻松愉悦的心情。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。