全脂牛奶和纯牛奶哪个更健康

全脂牛奶和纯牛奶哪个更健康

全脂牛奶和纯牛奶哪个更健康呢?人们普遍认为,纯牛奶纯牛奶比全脂牛奶更健康。那么,这是为什么呢?我们来看看聪明又细心的网友怎么说吧!

1、妈网网友蘑菇云:纯牛奶的营养价值比较高,也不容易胖;但全脂牛奶容易发胖,因为它里面脂肪成分较多。如果是爱美的女性,建议喝发酵过的酸奶更适合减肥。

2、妈网网友kaka:纯牛奶不含糖,睡觉前喝有利于减肥,而且还能增高美白哦,因为它是补钙的。全脂牛奶就容易发胖,所以当然是纯牛奶更健康了。

3、妈网网友棉花糖:全脂牛奶更有营养,而且脂肪含量比较高。如果你不想发胖的话就喝纯牛奶。两种牛奶在加工过程不一样的。

4、妈网网友GiGi:喝牛奶所吸收的营养就是钙!纯牛奶、全脂牛奶含钙量是一样的! 只是全脂牛奶含的脂肪多一些,肯定更易长胖 建议减肥或控制体重的MM最好喝脱脂牛奶!

在看过妈网网友对全脂牛奶和纯牛奶哪个更健康的评价后,我们得知,纯牛奶是要比全脂牛奶更健康的。纯牛奶除了不含纤维素外,几乎含人体所需要的各种营养素,并且易于消化吸收,是适合绝大多数人的营养食品。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。