颈椎疼痛的原因

颈椎疼痛的原因

颈椎疼痛主要是和长期的姿势不对,或者是姿势不良有关系,会引起局部的酸胀感以及不适感,如果情况严重的话还可能造成手足麻木等情况,甚至会有行走困难的情况出现,一般都需要根据情况进行相关的治疗和理疗,颈椎疼痛的原因主要是都有哪些呢?

1、久坐不动:长期的伏案工作或者是低头写字等都是可能造成颈椎疼痛的,而且每个人的疼痛情况都不一样,出现颈椎疼痛应该适当的注意休息减少久坐不动,适当的起来做做“小燕飞”的动作,可以有效的缓解颈椎疼痛的情况。

2、坐立姿势不对:长期弓腰写作或者是颈椎长时间失去功能位,都容易造成颈椎疼痛,应该适当的纠正自己不对的坐立姿势。同时注意定时活动一下颈椎。

3、局部肌肉紧张:长时间的肌肉劳损也可能造成颈椎的疼痛,这主要是属于肌肉的牵拉痛导致的,这时候应该适当的进行热敷或是理疗等干预治疗,减少肌肉的酸胀程度。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。