女人冬季喝茶注意事项

女人冬季喝茶注意事项

茶的养生保健作用非常的多,对身体也有很多好处,还可以减肥美容,喝茶可以说是一举多得啊。可是即便如此,女性在喝茶的时候还是有些需要注意的事项。

1、忌空腹饮茶:在喝茶之前一定要吃点其他食物,切记空腹喝茶,由于女性的体质原因,空腹喝茶对肠胃刺激较大,所以需要特别注意。

2、饭后不可立即饮茶:吃完饭后马上喝茶会冲淡胃液,影响食物的消化,而且茶中的单宁酸会让食物凝固,增加胃的工作量,所以饭后不要马上喝茶。

3、临睡前不饮茶:睡觉之前最好不要喝茶,尤其是浓茶,这样会让人难以入睡,影响睡眠,直接导致第二天的精神状态。

4、不宜过量:虽说喝茶有很多的好处,但是还是不可过量,任何东西都是适当的才是最好的,喝茶也不例外。

5、忌饮隔夜茶:泡好的茶放置太久,会变质发霉,而且茶中的鞣酸会随着放置的时间变成刺激性很强的氧化物,易伤脾胃引起炎症。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。