长期染发怎么排毒

长期染发怎么排毒

染发似乎是一道过不去的坎,一年染发两次当然没有问题,但长期染发可能你的心理也有些疙瘩,毕竟谁也不想某一天身体突然垮了。所以,长期染发的MM,建议你真的要收敛一点了,平时可以吃一些排毒的食物。

1、燕麦片。燕麦也能排毒,涨姿势了吗?适当吃点燕麦排毒通便,你可以将燕麦打成汁,加入白糖饮用,或加入提子干,苹果片一起吃。

2、墨绿色蔬菜。墨绿色的蔬菜很多,如菠菜、椰菜、甜菜等,其中菠菜有利于头发的健康,而椰菜、瑞士甜菜能补充维生素A和维生素C,让人体新陈代谢更正常。

3、薏仁。你可能经常用薏仁来煲汤、煲粥,它也能起到排毒的作用。但直接将薏仁煮水,后加入冰糖饮用排毒效果更好。其实薏仁还能美白肌肤哦。

4、山药。山药的口感很粉,用来煲猪骨汤不错。不过,生吃山药的排毒效果最佳,你可以将山药洗净后和胡萝卜一起榨汁,排毒效果杠杠的,其实胡萝卜也有排毒的作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。