如何预防扁平足

孩子慢慢长大，因为一些不正确的坐姿或者别的因素，影响到脚丫的正常发育，因此家长们一定要及时的关注孩子的身体状况。那么如何预防扁平足？

1，首先应鼓励儿童定期参加适当的体育锻炼，以便适当刺激他们身体的肌肉和韧带，诸如跳绳，高跳跃和长跳跃等活动，可以使拱门更好。在进行体育锻炼时，应尽可能穿着软底鞋。最好穿专业运动鞋，切勿让孩子穿太小的鞋子。

2，不到2、9个月的婴儿不应该让他们过早长时间站立，虽然孩子们十一二岁，处于快速增长和发育的时期，但由于肌肉力量的发展比骨骼慢。因此，不经常安排大人上班，因为它的身材很大。

3，避免不正确的姿势，家长应注意孩子的正确姿势，避免内向，向外W形或蹲姿势进行适当的运动，如弹跳动作、抓脚趾、脚趾动作、拉动，小腿肌肉运动和手部按摩运动。